Здоровий спосіб життя

 Спосіб життя – це повсякденна поведінка людини, зумовлена насамперед її вихованням. Це і культура харчування, особливості побуту, професія, використання вільного часу, це умови, в яких мешкає людина, її характер, освіта.

Найповніше зв'язок між способом життя і здоров'ям виражається в понятті здоровий спосіб життя.

Складові здорового способу життя:

-                     загартовування

-                     раціональне харчування

-                     оптимальний руховий режим

-                     особиста гігієна

-                     відмова від шкідливих звичок

-                     позитивні емоції

Отже, здоровий спосіб життя спрямовує діяльність людини на формування і зміцнення її здоров'я